行程规划
Day1：文化探索
上午：抵达宜黄县，入住县城酒店（推荐宜黄国际大酒店）。游览宜黄古城，参观文昌桥、明清老街，体验赣派建筑风格。
下午：前往曹山宝积寺（车程约15分钟），感受禅宗文化，欣赏山水相映的景色。傍晚返回县城，品尝当地美食如宜黄炒粉、米豆腐。
Day2：自然与古镇
上午：乘车至棠阴古镇（车程约30分钟），探索明清古建筑群，如大夫第、八府堂，感受江南水乡韵味。
下午：游览宜水河风光带，可徒步或骑行，欣赏田园景色。晚餐尝试农家菜，如清蒸鱼头、竹笋炒肉。
Day3：深度体验
全天：前往军峰山自然保护区（车程约1小时）， hiking 登山观景，体验原始森林生态。返回县城后，购买特产如宜黄白茶、竹工艺品。
交通指南
外部交通：抚州站有巴士直达宜黄（约1小时）；自驾可走福银高速宜黄出口。
内部交通：县城内出租车或共享单车；景点间建议包车（日均约200元）。
住宿推荐
经济型：宜黄快捷酒店；中高端：曹山温泉度假村（近自然景区）。
贴士
最佳季节：春秋季（4-5月或9-10月），气候宜人。预算参考：3天人均800-1200元（含食宿交通）。注意防晒和防蚊虫。