一、行程概览与交通方式
出发地：江西抚州宜黄
目的地：广东佛山
建议时长：4-5天
交通选择：
1. 自驾：全程约600公里，经南韶高速、大广高速，车程约7-8小时，适合灵活安排周边顺路景点。
2. 高铁：从抚州站乘坐高铁至广州南站（约4.5小时），转乘广佛线地铁至佛山市区（约30分钟），快捷舒适。
二、五日深度游行程规划
第一天：抵达佛山，初探禅城文化
- 上午：抵达佛山，建议入住禅城区酒店，如岭南天地附近。
- 下午：游览佛山祖庙（欣赏粤剧、武术表演及明清古建），参观黄飞鸿纪念馆。
- 晚上：漫步岭南天地，体验融合历史与时尚的街区，品尝地道双皮奶。
第二天：陶瓷艺术与历史印记
- 上午：前往南风古灶，探索500年龙窑陶文化，亲手尝试制陶。
- 下午：参观广东石湾陶瓷博物馆，随后游览梁园（清代岭南园林）。
- 晚上：尝试佛山扎蹄或柱侯鸡等传统菜肴。
第三天：自然风光与武术溯源
- 全天：前往西樵山风景名胜区，参观观音文化苑、黄飞鸿狮艺武术馆，欣赏白云洞景区。
- 傍晚：返回市区，体验佛山传统桑拿菜（蒸汽火锅）。
第四天：顺德美食寻味之旅
- 上午：乘车至顺德区，游览清晖园（岭南四大名园之一）。
- 下午：打卡华盖路步行街，品尝民信老铺双皮奶、细妹牛杂等小吃。
- 晚上：尝试顺德鱼生或煲仔饭，夜宿顺德或返回禅城。
第五天：文创体验与返程
- 上午：参观创意产业园（旧工厂改造的文艺街区），选购佛山香云纱文创产品。
- 下午：根据返程交通时间，可补充购买盲公饼、九江煎堆等特产。
三、实用贴士
- 最佳季节：10月至次年3月，气候凉爽宜人。
- 美食聚焦：除上述推荐外，毋米粥、陈村粉、伦教糕不可错过。
- 住宿建议：禅城区适合文化游，顺德区适合美食深度游。
- 预算参考：人均每日消费约400-600元（含住宿、餐饮、门票）。
本攻略兼顾文化探索与休闲体验，可根据个人兴趣灵活调整行程，祝您在佛山收获一段充满岭南韵味的旅程。